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BMI値18.9
体脂肪率23.5
筋肉量31.60
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43.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 25日:
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1270 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きゅうり, メイトー カッテージチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ロースハム, 酢, トマト, 卵. 昼食: 卵, ダイシモチ（もち麦）, 米, ガパオ. 夕食: 鶏の手羽肉, ガパオ. 軽食/その他: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, ブルボン チョコリエール. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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