sankobunの日記, 2021年 07月 24日

今日はバタバタしていて未計量です
疲れた😨

79.5 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:

1969 kcal

脂質: 71.47g | たんぱく質: 112.03g | 炭水化物: 213.20g. 朝食: 肉. 夕食: 肉, ヤマザキ製パンレーズンブレッド. もっと...

1809 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

体重に変化ありません

4 人のサポーターいいね！

お疲れ様。ー°｜ゝ

2021年 07月 24日投稿者: ヤママユガ

なんとか進んでます。運動はできてませんがw

2021年 07月 25日投稿者: sankobun

sankobunさん＞運動は、いつでも出来る。大切なのは『無理の無い範囲で習慣にする事』焦らず行きましょう✨ ▽°｜ﾉｼ

2021年 07月 25日投稿者: ヤママユガ


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sankobunの体重の記録