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BMI値18.8
体脂肪率23.7
筋肉量31.30
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43.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1036 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 116.25g.
朝食: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, きゅうり, 厚い生地のチーズピザ, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, トマト. 昼食: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンプレミアム 半熟煮たまご, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 夕食: 紀ノ國屋 ハパンルイスヴォッカ (ライ麦80%), ブロッコリ, 和牛ヒレ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果カカオ72%, クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. もっと...
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体重に変化ありません
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