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BMI値18.1
体脂肪率21.0
筋肉量31.30
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41.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1232 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 105.49g | 炭水化物: 60.11g.
朝食: メイトー カッテージチーズ, いんげん, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊藤ハム ロースハム, トマト, キューピー キューピーライト, かねふく たらこ, ムラカワ ブルークラシック 青カビチーズ, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: シーザーサラダ, 輸入牛サーロイン, 鶏のもも肉. 夕食: 酢, きゅうり, しめじ, 味噌汁, 焼きサケ, ワイエムフーズ 玉子とうふ. 軽食/その他: 加藤食品 割れかりんとう, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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