|
今日も雨で走れず
もー5日も走ってない～😭
|
79.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 8日:
|
1916 kcal
|
脂質: 112.94g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: キューピー あえるパスタソース たらこ, しらたき, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, さば缶. 夕食: 卵焼き, ピーマンの肉詰め, 味噌汁, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), キッコーマン 無調整豆乳. 軽食/その他: やおきん うまい棒. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|