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夕食を戻して今まで減った分が落ちなくなったかな？
さー明日はぷち断食の日だー
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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1553 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 190.13g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, さば缶, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 夕食: キューピー あえるパスタソース たらこ, しらたき, たらみ どっさりミックスヨーグルトデザート, カレーうどん, キッコーマン 無調整豆乳. 軽食/その他: やおきん うまい棒. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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