|
BMI値18.5
体脂肪率22.5
筋肉量31.40
|
42.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
|
1186 kcal
|
脂質: 26.86g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 134.45g.
朝食: たらこ, いちまさ 大ぶりカニかま, かどや すりごま 白, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, ピーマン, ヤンニョムチキン, ダイシモチ（もち麦）, 米. 昼食: セブン-イレブン たことブロッコリー バジルサラダ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, 酢, 玉ねぎ, 牛ヒレ（輸入）. 軽食/その他: リンゴ, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. もっと...
|
体重に変化ありません
|