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さー明日はチートデーだー😆
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1534 kcal
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脂質: 48.77g | たんぱく質: 144.86g | 炭水化物: 131.11g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖. 夕食: バナナ, 刺身, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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