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朝食前、便は未で84.7kg。
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84.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1549 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 38.18g | 炭水化物: 210.74g.
朝食: 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん. 昼食: 担々麺. 軽食/その他: ヴィ・ド・フランス パン・オ・ショコラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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