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中華麺とうどん玉が一つづつ賞味期限を越えていたので、昼にひっそりと消費😗
自分がサラダとゆで卵のみにしたら余るのよね…だからで食べたら意味ないんだけどね🤔
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1266 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 185.66g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 中華麺, うどん, いわし, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 夕食: 赤城乳業 ガリガリ君コーラ, キッコーマン 無調整豆乳, 肉野菜炒め, ゆで卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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