|
マック美味かった😂
|
82.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 12日:
|
2019 kcal
|
脂質: 122.33g | たんぱく質: 100.45g | 炭水化物: 132.52g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: マクドナルド マックポーク, マクドナルド ダブルチーズバーガー, マクドナルド てりやきマックバーガー. 夕食: 味噌汁, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳, ゆで卵. 軽食/その他: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, いわし. もっと...
|
|
2101 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|
 コメント
チートデイのマック・・・
最高ですね✨
▽＜｜bｸﾞｯ
|
昔からてりやきが一番満足感が強いですね😋
お腹いっぱい食べたいって時よりもその感じが強くなった気がします。
思い入れの強い食べ物があると、いいのかもしれないです☺️
2021年 06月 12日 投稿者: sankobun
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|