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朝食前、便は未で85.7kg。
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 8日:
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1842 kcal
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脂質: 107.90g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 171.47g.
朝食: やまや 明太子マヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: ニッポンハム 四川焼売, キューピー バジルドレッシング, 日清 ヘルシーごま香油, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. 夕食: キジトラ食堂 焼そば. 軽食/その他: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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