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朝食前、便は未で86.0kg。
何、この乱高下…
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86 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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1567 kcal
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脂質: 78.51g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 133.38g.
朝食: セブンイレブン ゆで卵, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド デンマークチーズのパン. 昼食: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, ローソン シーザーサラダ, ローソン 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味. 夕食: ハインツ 冷たいスープじゃがいも, 男前豆腐店 京の石畳, 醤油, 五穀米, セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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