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朝食前、便は未で86.2kg。
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 4日:
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1405 kcal
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脂質: 72.84g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 132.62g.
朝食: セブンイレブン ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 夕食: 味噌汁, 醤油, 五穀米, ごま油, 牛肉. 軽食/その他: かんのや ゆべし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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