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朝食前、便は未で86.0kg。
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86 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 3日:
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1855 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 208.24g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, セブンイレブン ポンデケージョ. 昼食: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. 夕食: ニッポンハム シャウエッセン, ごま油, 豆腐, 釜揚げしらす, 五穀米, 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, グリコ 牧場しぼり アフォガード. もっと...
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体重に変化ありません
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