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昨日今日でかなり食べ過ぎた…😅
29日は色々あって計量出来ず
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2122 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 128.69g | 炭水化物: 192.33g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 目玉焼き, マクドナルド ベーコンレタスバーガー, ブロッコリ, ウインナー, 鮭のムニエル, みそ汁, ご飯. 夕食: 鮭のムニエル, 目玉焼き, ウインナー, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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