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朝食前、便は未で85.9kg。
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85.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1998 kcal
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脂質: 98.06g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 220.67g.
朝食: カレーパン. 昼食: 日清食品 カレーメシ ビーフかれーらいす, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 夕食: 釜揚げしらす, 味噌汁, 五穀米, オリーブオイル, 男前豆腐店 京の石畳, 生協 サラダマカロニ, ハインツ デミグラス仕込み煮込みハンバーグソース, いきや 唐津バーグ. 軽食/その他: 井ケ田 喜久福, 榮太郎 なまどら焼き. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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