体脂肪率16.7%
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70.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 29日:
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1994 kcal
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脂質: 48.73g | たんぱく質: 139.23g | 炭水化物: 115.36g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 唐揚げ, きつねそば. 夕食: 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン. 軽食/その他: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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