2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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504 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 19.19g | 炭水化物: 63.79g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 卵焼き, ご飯, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, マルハニチロ食品 サラダチキン３種のおかず ねぎ塩レモンダレ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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