2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
1530 kcal
|
脂質: 45.92g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 195.73g.
朝食: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート 明太子スパゲティ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|