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朝食前、便は未で85.6kg。
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85.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1872 kcal
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脂質: 95.84g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 204.94g.
朝食: ブルボン ロアンヌ バニラ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ポンパドール オニオンブレッド. 昼食: ラード, ごま油, 味噌汁, 豆腐, ニッポンハム シャウエッセン, ニッスイ コーンクリームコロッケ, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. 夕食: オレアイダ 皮つきポテト, ピッツァ. 軽食/その他: グリコ 牧場しぼり クリームチーズケーキ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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