|
朝食前、便は未で86.0kg
|
86 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
|
1462 kcal
|
脂質: 79.63g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 142.05g.
朝食: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 昼食: 料亭の味 減塩 とうふ, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン ベーコンとたまごのシーザーサラダ, ローソン ブランパン. 夕食: 味噌汁, 焼そば. 軽食/その他: ロッテ パイの実 深みショコラ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|