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今日はリハビリをかねて長めのウォーキング
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1196 kcal
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脂質: 53.54g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: トップバリュ 寒天ゼリー ぶどう味, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. 夕食: りんご（皮なし）, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. 軽食/その他: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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