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朝食前、便は未で85.2kg。
ＧＷは徹底した食事管理の下で昨日は宅トレ（30分）を実施した結果、
0.4kgの減量に成功。
85kg切りの目標達成が見えてきました。
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85.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 6日:
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1822 kcal
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脂質: 70.50g | たんぱく質: 58.84g | 炭水化物: 238.07g.
朝食: 卵, 食パン, 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 餃子の王将 餃子, 東海漬物 プチこくうま, ニチレイ 本格炒め炒飯. 夕食: 玉ねぎ, 植物油, ハウス食品 バーモントカレー 中辛, 寿がきや食品 ゴーゴーカレー カレーまぜめんの素, 牛もも, 小松屋 金福純生讃岐うどん. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ バニラ, ブルボン エリーゼ ホワイト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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