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朝食前、便は未で85.7kg。
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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2153 kcal
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脂質: 88.48g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 256.40g.
朝食: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 昼食: ローソン おかずコロッケ, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 夕食: キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 五穀米, キジトラ食堂 シチューオンライス. 軽食/その他: 柏餅. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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