sankobunの日記, 2021年 05月 4日

今日はたこパである！

85.8 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:

2594 kcal

脂質: 134.09g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 256.47g. 朝食: カゴメトマトジュース (200ml), バナナ. 昼食: 焼き肉, ラーメン. 夕食: たこ焼き. 軽食/その他: リスカうまい棒めんたい味 (6g). もっと...

2246 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 踏み台昇降 - 10 分, スクワット - 3 分, 休憩 - 15 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中

5 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

sankobunの体重の記録

全ての履歴を表示

sankobunの日記, 2021年 05月 4日

コメントを投稿

sankobunの体重の記録