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BMI値18.6
体脂肪率21.9
筋肉量31.70
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42.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1127 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 135.19g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. 昼食: セブンイレブン 蒸しえび餃子, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）, オーマイ ガパオライス, チョコレートケーキ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 夕食: よつ葉 おつまみチーズ チェダー, ワンタンの皮, めかぶタレ付, レタス, トマト, 味噌汁, シュウマイ, 水菜, しめじ. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein, 由良之助製菓 カルシウム饅頭 こしあん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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