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体脂肪率17.2％
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71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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1184 kcal
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脂質: 40.46g | たんぱく質: 102.15g | 炭水化物: 107.85g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト, ソイプロテイン. 昼食: ゆでそば, 丸亀製麺 エビ天. 夕食: 紅鮭, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 軽食/その他: マルハニチロ食品 フィッシュソーセージ, ソイプロテイン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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