|
体脂肪率17.6％
|
71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:
|
2264 kcal
|
脂質: 58.34g | たんぱく質: 166.10g | 炭水化物: 142.21g.
朝食: ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 味噌ラーメン. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, 豚汁, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), サントリー ストロングゼロ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|