体脂肪率17.2%
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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530 kcal
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脂質: 15.12g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 64.00g.
朝食: コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 直火焼きつくねバーグ, ニチレイ からあげチキン (23g), 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 サラダチキン ごまだれ, ご飯, 卵焼き. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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