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朝食前、便は未で86.4kg。
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86.4 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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2162 kcal
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脂質: 90.47g | たんぱく質: 80.73g | 炭水化物: 256.81g.
朝食: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 昼食: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. 夕食: キューピー シーザーサラダドレッシング, アールエフワン 足りないカラダに緑の30品目サラダ, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, 五穀米, アマノフーズ たまごスープ, イーション チーズがとろけるハンバーグ, イーション 新ごぼうの唐揚げ. 軽食/その他: グリコ 牧場しぼり 濃厚バニラ, ロッテ パイの実 深みショコラ, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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