2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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2048 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 285.37g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 夕食: ご飯, 薄い生地のチーズピザ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, たい焼き. もっと...
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体重に変化ありません
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