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朝食前、便は未で86.8kg。
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86.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1918 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 93.02g | 炭水化物: 189.48g.
朝食: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 昼食: ココイチ スモールひれかつカレー. 夕食: デニーズ 生ハムシーザーサラダ, デニーズ オニオングラタンスープ, デニーズ シャキシャキ大根と香味野菜の生姜醤油ハンバーグ. 軽食/その他: 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000, 東京ミルクチーズ工場 ソルト&カマンベールクッキー, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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