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体脂肪率17.9％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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1787 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 110.93g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, コーヒー, ソイプロテイン, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: フランクフルト, オ－シャンキング, ゆでそば, 生卵. 夕食: 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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