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朝食前、便は未で87.1kg。
今日は人間ドックのため昨晩7時以降は絶食状態。
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1935 kcal
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脂質: 87.20g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 223.10g.
昼食: 餃子の王将 餃子, 餃子の王将 炒飯. 夕食: バーガーキング フレンチフライM, ダブルワッパーチーズジュニア. 軽食/その他: ハーゲンダッツ ストロベリー (120ml). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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