2021年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 16日:
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1929 kcal
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脂質: 66.08g | たんぱく質: 79.69g | 炭水化物: 234.53g.
朝食: パスコ イングリッシュマフィン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: ゆで卵, ブロッコリ, ニチレイ からあげチキン (23g), 芋焼酎, ご飯. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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