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BMI値18.4
体脂肪率21.3
筋肉量31.70
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42.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 14日:
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1082 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: サラヤ ラカントS, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, パプリカ, トマト, ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, いちまさ サラダスティック, オーバカナル パンドミ ハードトースト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: アボカド, 銀河フーズ サラダチキン切落し. 夕食: かっぱ寿司 うなぎ, あら汁, うに寿司, えんがわ, マグロの刺身. 軽食/その他: ブルボン チーズおかき, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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