2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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1273 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 70.77g | 炭水化物: 135.78g.
朝食: Sesame Dressing, ホクト ぶなしめじ, キューピー チキンささみ, Scrambled Egg , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 昼食: いちまさ サラダスティック, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, Natto , CGC 国産おいしいごはん. 夕食: Roasted Potato, Pasta with Carbonara Sauce, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Carrots (from Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken. 軽食/その他: セブンイレブン セブンカフェゼリー. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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