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体脂肪率18.1％
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71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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2091 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 170.71g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ちくわ天, いか旨天, 生卵, ゆでそば. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 赤ワイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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