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朝食前、便は未で87.8kg。
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87.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1800 kcal
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脂質: 83.11g | たんぱく質: 52.04g | 炭水化物: 213.13g.
朝食: トマト, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 伊藤ハム ロースハム 醇. 昼食: セブンイレブン 千切りキャベツ, フランクフルト, 明治 銀座カリー 中辛, ご飯. 夕食: 担々麺. 軽食/その他: 柳月 三方六 濃い白小割, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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