2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1669 kcal
|
脂質: 49.06g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 178.18g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート たまごサンド. 夕食: ニチレイ からあげチキン (23g), 芋焼酎, ご飯, カレイの煮付け. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|