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朝食前、便は未で88.7kg。
体重は減っているが昨日は朝食を食べてから計量したので
実質は増量。
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88.7 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1345 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 167.83g.
朝食: 焼き芋, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ. 昼食: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン ゆで卵. 夕食: トップバリュー もやし, ニッポンハム シャウエッセン, 豆腐, 味噌汁, 醤油, 卵, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 五穀米. 軽食/その他: にしき堂 生もみじ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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