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朝食前、便は未で88.2kg。
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88.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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2104 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 269.28g.
朝食: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ, ブルボン ミニシルベーヌ バニラ. 昼食: ココイチ スモールひれかつカレー. 夕食: 小松屋 金福純生讃岐うどん, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 野菜かき揚げ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 森永 カレ・ド・ショコラ フレンチミルク, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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