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運動できない時はトイレの回数まで減ってる
波はそれと理解
安定して時間を作れる様に意識しないとなー
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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2757 kcal
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脂質: 141.89g | たんぱく質: 144.71g | 炭水化物: 217.71g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 唐揚げ, たまごサンド, コメダ珈琲店 あみ焼きチキンホットサンド. 夕食: セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん, ご飯, 味噌汁, 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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