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明日はスケジュールがつまってて運動できないっ！OMG！😔
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 1日:
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2077 kcal
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脂質: 80.41g | たんぱく質: 86.65g | 炭水化物: 253.77g.
朝食: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, リンゴ. 夕食: 丸亀製麺 かしわ天, マルちゃん えび天ぷら, 丸亀製麺 いか天, かけうどん, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン, チョコレートケーキ, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん. もっと...
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2537 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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