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毎週くるチートデイのようです😐
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
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2744 kcal
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脂質: 90.36g | たんぱく質: 151.62g | 炭水化物: 325.87g.
朝食: 味噌汁, かまぼこ, おにぎり, 卵焼き, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, みそ汁, ご飯, 目玉焼き, チーズトースト. 夕食: イチゴ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鮭のムニエル, ウインナー, ご飯, 味噌汁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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