|
朝食前、便は未で87.9kg。
ようやく87kg台に突入。
もうちょっと減ってることを期待していたが…。
|
87.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 28日:
|
1919 kcal
|
脂質: 91.46g | たんぱく質: 57.67g | 炭水化物: 198.37g.
朝食: リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. 昼食: 家系ラーメン. 夕食: 植物油, 五穀米, ソテーカレー, 牛肉, 玉ねぎ, ナス, パプリカ, 人参, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. 軽食/その他: ローソン プレミアムロールケーキ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|