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BMI値18.5
体脂肪率20.5
筋肉量32.20
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42.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1314 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 131.65g.
朝食: じゃがバード（改変）, ダノン オイコス プレーン・加糖, エフアンドエフ 低糖質バウムクーヘン. 昼食: ファミリーマート ミックス野菜サラダ, ファミリーマート スーパー大麦梅と蒸し鶏とひじき, ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, ゆで卵. 夕食: 中村屋 インドカレー. 軽食/その他: きゅうり, 抹茶ゼリー, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. もっと...
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体重に変化ありません
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