2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
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2238 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 112.85g | 炭水化物: 237.47g.
朝食: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 夕食: ニンジン, 豚ひき肉, カブ, 芋焼酎, ご飯, ほっともっと なめこ汁. 軽食/その他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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