2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1689 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 100.03g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. 夕食: ワンタンスープ, クリームシチュー, 食パン, さば缶, 玉ねぎ, ご飯. 軽食/その他: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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